சர்க்கரை நோய் இரத்த சர்க்கரையை மட்டும் பாதிக்காது; இது உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கும், அதிலும் குறிப்பாக உங்கள் கால்களை மிகவும் பாதிக்கக்கூடும். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான பாத ஆரோக்கியம் குறித்து அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் நரம்பு பாதிப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைவால் பாதங்கள் தொற்றுகள் மற்றும் காயங்களுக்கு ஆளாகும் அபாயம் உள்ளது. சர்க்கரை நோயால் பாத ஆரோக்கியம் எப்படி பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய தெளிவான புரிதல் அவசியம். இது உங்கள் கால்களை பாதுகாக்கவும், பொதுவாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், தினசரி நிலையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை உறுதிசெய்ய உதவும்.
சர்க்கரை நோய் பாத ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
சர்க்கரை நோய் உங்கள் பாதங்களில் இரண்டு முக்கிய பிரச்சினைகளை உருவாக்கும்:
நரம்பு பாதிப்பு
உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பாதங்களில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இதனால் உணர்வின்மை, கால்களில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் ஒரு கூர்மையான வலி ஏற்படலாம். சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் தெரியாமல் போகும் அபாயமும், இதனால் தொற்றுகள் உருவாகும் வாய்ப்பும் அதிகமாகிறது. சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்களின் பாதங்களில் உணர்விழப்பு ஏற்படுகிறதா என கவனித்து சிறு காயங்களை உடனடியாக கண்டறிய வேண்டும்.
இரத்த ஓட்டம் குறைவு
சர்க்கரை நோய் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது, இதனால் பாதங்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. குறைந்த இரத்த ஓட்டம் வெட்டுக்கள், புண்கள் அல்லது கொப்புளங்கள் சீக்கிரம் குணமாகுவதில் தடங்கலாகிறது. சரியான இரத்த ஓட்டமின்றி, சிறிய காயங்களே பெரிய தொற்றுகளாக மாறும் அபாயம் உண்டு.
சரியான இரத்த ஓட்டம் இல்லாமல், சிறிய காயங்கள் கூட தீவிர நோய்த்தொற்றுகளாக முன்னேறலாம், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த விநியோகம் இல்லாததால் திசு இறக்கும் தசையழுகல் போன்ற நிலைமைகள் உருவாகலாம். சில சமயங்களில், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத தசையழுகல், கால் துண்டிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கலாம். எனவே, சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பாத பராமரிப்பு மிக அவசியம், மேலும் தினசரி கவனமாக நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
சர்க்கரை நோயால் ஏற்படும் பாத சிக்கல்கள்
சர்க்கரை நோயால் பாதங்களில் ஏற்படும் சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உதாரணமாக, காங்கிரீன் (தசையழுகல்) என்பது இரத்த ஓட்டம் முழுமையாக தடைபடும் போது திசுக்கள் அழியும் நிலை.
காங்கிரீனின் (தசையழுகல்) எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்:
- பாதங்கள் மற்றும் கால்களில் வீக்கம்
- தீவிர வலி
- கருமை நிற மாற்றம்
- இரத்தம் வெளியேறும் புண்கள்
இத்தகைய அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறுவது அவசியம்.
மற்றொரு முக்கியமான பிரச்சினை சார்கோட் பாதம் (Charcot Foot) ஆகும். இது அரிதான ஒரு நிலை; இதில் நரம்பு சேதம் காரணமாக பாதத்தின் வடிவம் மாற்றம் அடைந்து, எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் சிதைவடையும்.
சார்கோட் பாதத்தின் அறிகுறிகள்
- பாத வலி
- சிவப்பு
- வீக்கம்
- ஒரு பாதத்தில் அதிக வெப்பம்
இந்த பிரச்சினைகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்து சரியான பராமரிப்பு மூலம் நிரந்தர மாற்றங்கள் அல்லது இயக்க சிக்கல்களைத் தவிர்க்க முடியும்.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான தினசரி பாத பராமரிப்பு வழிமுறைகள்
தினசரி பரிசோதனை: தினமும் உங்கள் பாதங்களைப் பரிசோதித்து, ஏதேனும் வெட்டுக்கள், கொப்பளங்கள், சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் போன்றவற்றை கவனிக்கவும். பாதத்தின் அடிப்பகுதியை பார்க்க கண்ணாடி பயன்படுத்தலாம் அல்லது பிறரின் உதவியைப் பெறலாம்.
சுத்தம் மற்றும் ஈரப்பதம்: வெதுவெதுப்பான நீரில் மிதமான சோப்பையும் பயன்படுத்தி தினமும் பாதங்களை கழுவி, நன்கு துடைக்கவும். குறிப்பாக விரல்களுக்கு இடையில் நன்கு உலர்த்தவும். பின்னர், ஈரப்பதம் கொடுக்க க்ரீம் அல்லது லோஷன் பயன்படுத்தவும். ஆனால் விரல்களுக்கு இடையில் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தல்: தினமும் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை கால்களை மேலும் கீழும் குறைந்தது பத்து முறை அசைத்து பயிற்சி செய்வது கால் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இந்த எளிமையான செயல்கள் ரத்த ஓட்டம் தடைபடாமல் கால்களுக்குச் செல்ல உதவும். இது சர்க்கரை நோயாளிகளின் பாத ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.
பாதுகாப்பான காலணிகள்: வீட்டிற்குள்ளும் வெளியிலும் காலணிகள் அணியாமல் நடக்க வேண்டாம். எப்போதும் காலணிகள் மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான சிறப்பு காலுறைகள் அணிந்து தெரியாமல் ஏற்படும் காயங்களைத் தவிர்க்கவும்.
நக பராமரிப்பு: கால் நகங்களை நேராக வெட்டி, முனைகள் கூர்மையாக இருந்தால் மென்மையாக நக வெட்டியால் சமப்படுத்தவும். இது நகங்கள் தோலில் ஊடுருவி ஏற்படும் தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் பாதங்களை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்துக்கொள்ளலாம்.
பாத பராமரிப்பில் காலணிகளின் முக்கியத்துவம்
சர்க்கரை நோயாளிகளின் பாத பராமரிப்பில் சரியான காலணிகள் அணிவது முக்கியமானது. இதற்கான சில முக்கிய அம்சங்கள்:
- பாதம் மற்றும் விலா பகுதியில் போதுமான மென்மையான துணி(MCP insole lining)கொண்ட காலணிகளைத் தேர்வு செய்யுங்கள். இது அழுத்தத்தை சமமாகப் பகிர்ந்து, புண்கள் உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கும்.
- இறுக்கமான காலணிகள் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். விரல்களுக்கு இடமளிக்கும், சரியாகப் பொருந்தும் காலணிகளை தேர்ந்தெடுத்து, பிற்பகலில் வாங்கவும்.
- புதிய காலணிகள் சில நேரங்களில் உராய்வை ஏற்படுத்தலாம். ஆரம்பத்தில் குறுகிய நேரத்திற்கு அணிந்து, மெதுவாக காலணிகளைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். இது பாதத்தின் நரம்புகளை பாதுகாக்க உதவும்.
- தடிப்பான, நெகிழ்வான, தோல் அல்லாத பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உள்ளமைப்புகள்(MCP) சர்க்கரை நோயாளிகளின் பாதங்களுக்கு கூடுதல் மென்மை மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்கும்.
இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் பாதங்களை பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ளலாம்.
இறுதிச்சுருக்கம்
சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் பாதங்களை தினசரி பராமரிப்பதன் மூலம், பாதங்களை பாதுகாத்து, உடல்நலத்தை மேம்படுத்த முடியும். பாத ஆரோக்கியத்தில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவது, சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துவதிலும், சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதிலும் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. வீக்கம், புண்கள், தோல் நிற மாற்றம் போன்ற அசாதாரண அறிகுறிகள் அல்லது நீடித்த பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி, மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
ஈரோடு டயபடீஸ் பவுண்டேஷன் மற்றும் மாருதி மருத்துவ மையம் கால் ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான பரிசோதனைகளையும் சிகிச்சைகளையும் வழங்குகிறது. எங்கள் மருத்துவமனையில் நவீன பரிசோதனை வசதிகள், கால்களில் ஏற்படும் நரம்பியல் மற்றும் இரத்த ஓட்ட சிக்கல்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுகின்றன. உங்கள் கால் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க, இன்றே முழு கால் பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்காக எங்களை அணுகவும்.
