நீரிழிவு நோய் இருந்தால் இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன?

நீரிழிவு நோய் உடலின் பல பகுதிகளை பாதிக்கக்கூடியது. குறிப்பாக இதய ஆரோக்கியத்தில் இது பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது பலருக்கும் தெரியாமல் இதய பிரச்சனைகள் மெதுவாக உருவாகலாம். அதனால் தான் நீரிழிவு இருந்தால் இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன? என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆரம்ப அறிகுறிகளை கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி பெரிய பிரச்சனைகளை தவிர்க்க முடியும். மேலும், சரியான வாழ்க்கை முறையுடன் இதயத்தை பாதுகாக்கவும் முடியும்.

நீரிழிவு இருந்தால் இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன?

நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும். இது காலப்போக்கில் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கக்கூடும். அதனால் இதயத்திற்கு போகும் இரத்த ஓட்டம் குறையலாம். இதன் காரணமாக சில ஆரம்ப அறிகுறிகள் தோன்றும். அவற்றை கவனமாக புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம்.

மார்பில் அழுத்தம் அல்லது வலி

சிலருக்கு மார்பில் சிறிய அழுத்தம் அல்லது வலி ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் அதிகமாக இருக்காது. ஆனால், தொடர்ந்து இருந்தால் கவனிக்க வேண்டும்.

மூச்சுத்திணறல்

சாதாரண வேலைகள் செய்தபோது கூட மூச்சு விட சிரமமாக இருந்தால், அது இதயத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

அதிக சோர்வு

நாள்தோறும் அதிக சோர்வு உணர்வது சாதாரணமாக தோன்றலாம். ஆனால் நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கு இது இதய பிரச்சனையின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கவனிக்க வேண்டிய மற்ற முக்கிய அறிகுறிகள்

இதய பிரச்சனைகள் சில நேரங்களில் மெதுவாக வெளிப்படும். அதனால் சிறிய மாற்றங்களையும் கவனிக்க வேண்டும். பல மருத்துவர்கள் கூறுவதுபோல், நீரிழிவு இருந்தால் இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன? என்பதை தெரிந்து வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.
கீழே உள்ள சில அறிகுறிகளும் முக்கியமானவை:
● திடீர் தலைச்சுற்றல்
● கால்களில் வீக்கம்
● திடீர் வியர்வை
● இதய துடிப்பு அதிகமாக உணர்வு
● உடல் பலவீனம்
மேலும், இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிந்தால் சிகிச்சை எளிதாக இருக்கும்.

இதயத்தை பாதுகாக்க சில எளிய வழிகள்

நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கு தினசரி வாழ்க்கை முறையே மிகவும் முக்கியம். சில நல்ல பழக்கங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும்.

• சீரான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்
• சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்
• புகைபிடிப்பை தவிர்க்குங்கள்
• மருத்துவர் பரிசோதனைகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்

இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்க முடியும். மேலும், நீரிழிவு இருந்தால் இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன? என்பதை தெரிந்து வைத்திருப்பது உடல்நலத்தை பாதுகாக்க மிகவும் உதவும்.

இறுதியாக கவனிக்க வேண்டியது

நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புடையவை. அதனால் ஆரம்ப அறிகுறிகளை கவனிக்காமல் விடக்கூடாது. உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களையும் கவனித்தால், பெரிய பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையும், மருத்துவரின் ஆலோசனையும் இதயத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
நீரிழிவு மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் குறித்து மேலும் தகவல் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? இன்று உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள். மேலும் ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டலுக்காக Erode Diabetes Foundation-ஐ அணுகுங்கள். ஆரம்ப கட்டத்தில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் இதயத்தை பாதுகாக்கும் முக்கியமான படியாகும்.