{"id":13503,"date":"2024-05-17T12:19:05","date_gmt":"2024-05-17T06:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/?p=13503"},"modified":"2025-11-04T17:12:19","modified_gmt":"2025-11-04T11:42:19","slug":"%e0%ae%9a%e0%ae%b0%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%af%88-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%af%e0%ae%be%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%aa%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%b0%e0%ae%9a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/tamil\/%e0%ae%9a%e0%ae%b0%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%af%88-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%af%e0%ae%be%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%aa%e0%ae%be%e0%ae%a4%e0%ae%b0%e0%ae%9a\/","title":{"rendered":"\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bb0\u0b9a\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd 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\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n\n<p>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95, \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bb0\u0b9a\u0bae\u0bcd \u00a0\u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b86\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u00a0 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0ba9\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bb0\u0b9a\u0bae\u0bcd \u0baf\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bae\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n\n<p>\u0b87\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0bb5\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b95\u0bbf\u0b99\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0ba9\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bb3\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf, \u0b95\u0bca\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b93\u0b9f\u0bc1 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bc8 \u0b85\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bc8 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8, \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 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\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n\n<p>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbe\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd 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\u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n\n<p>\u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bb0\u0b9a\u0bae\u0bcd \u00a0\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f, \u0b92\u0bae\u0bc7\u0b95\u0bbe-3 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0ba3 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd 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<a title=\"\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0bb5\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc1\u0ba9\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4VjqpruLWVQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0bb5\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc1\u0ba9\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1<\/a> \u0b85\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0baa \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0b95\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/h5>\n\n<p>\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd 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class=\"wp-block-heading\">\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bb0\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0b95\u0bbf \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd:<\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc0\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc7\u0b9f\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb1\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc7 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