{"id":13785,"date":"2024-07-05T12:22:10","date_gmt":"2024-07-05T06:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/?p=13785"},"modified":"2025-11-04T16:34:07","modified_gmt":"2025-11-04T11:04:07","slug":"%e0%ae%9a%e0%ae%b0%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%af%88-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%af%e0%ae%be%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%b2%e0%af%8d-%e0%ae%95%e0%af%8a%e0%ae%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/tamil\/%e0%ae%9a%e0%ae%b0%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%af%88-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%af%e0%ae%be%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%b2%e0%af%8d-%e0%ae%95%e0%af%8a%e0%ae%b4\/","title":{"rendered":"\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd (Fatty Liver Disease) : \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13785\" class=\"elementor elementor-13785\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bea9bb3 tm-column-break-ipad-no tm-col-stretched-none elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3bea9bb3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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\u0b87\u0bb4\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd (fibrosis) \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf, \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0baf \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<a title=\"(Fatty Liver Disease) \" href=\"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/tamil\/fatty-liver-in-diabetics-causes-symptoms-risks-and-preventive-measures\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Fatty Liver Disease) <\/a>\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9, \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd 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\u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd (Fatty Liver Disease) : \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd\" srcset=\"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1-\u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd-\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd-\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd-ERODE-DIABETES-FOUNDATION-1-1024x683.jpg 1024w, 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\u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9?<\/strong><\/h4>\n\n<p>\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd, \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0ba4\u0bc1\u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bbe \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b95\u0bc1 \u0b88\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd (Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD), \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bcb\u0bb3\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc7 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n\n<p>NAFLD \u0b86\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba4 \u0bb8\u0bcd\u0b9f\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bcb\u0bb9\u0bc6\u0baa\u0b9f\u0bc8\u0b9f\u0bbf\u0bb8\u0bcd (NASH) \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc7\u0bb1\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0ba3\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b83\u0baa\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0bb0\u0bcb\u0bb8\u0bbf\u0bb8\u0bcd, \u0b9a\u0bbf\u0bb0\u0bcb\u0b9a\u0bbf\u0bb8\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8f\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0bb2\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/h4>\n\n<p><a title=\"\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \" href=\"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/tamil\/%E0%AE%9A%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B0%E0%AF%88%E0%AE%A8%E0%AF%8B%E0%AE%AF%E0%AF%8D\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd <\/a>\u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0baf \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b95\u0ba3\u0bbf\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0bb5\u0b95\u0bc8 2 \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd <a title=\"(type 2 diabetes)\" href=\"https:\/\/erodediabetesfoundation.org\/tamil\/how-to-manage-type-2-diabetes-strategies-for-living-well-with-type-2-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(type 2 diabetes)<\/a> \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bae\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba4\u0bc1\u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bbe \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0b95\u0bc1 \u0b88\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0b95\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bae\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0b8a\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n\n<p>\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0b95, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd, \u0b9f\u0bbf\u0bb8\u0bcd\u0bb2\u0bbf\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bc6\u0bae\u0bbf\u0baf\u0bbe(dyslipidemia )\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd, \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc1, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bc8 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/h4>\n\n<p>\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bc1, \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc7\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u200b\u200b\u200b\u200b\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bc8 (\u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1)<\/li>\n\n<li>\u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0b9a\u0bcc\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bbe\u0ba4\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba4 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b87\u0bb4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc7, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb2\u0bb5\u0bc0\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0ba4\u0bcb\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd (\u0b8e\u0b9f\u0bbf\u0bae\u0bbe \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0bb8\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b9f\u0bcd\u0bb8\u0bcd)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/h4>\n\n<p>\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0baa\u0bb2 \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0ba8\u0bb2\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bb3\u0bcd:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9a\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0ba4\u0bae\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9a\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0ba4\u0bae\u0bcd (\u0b83\u0baa\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0bb0\u0bcb\u0bb8\u0bbf\u0bb8\u0bcd) \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb4\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd (\u0b9a\u0bbf\u0bb0\u0bcb\u0b9a\u0bbf\u0bb8\u0bcd) \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bbf\u0bb4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n\n<li>\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bbe\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n\n<li>\u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1 \u0baa\u0bb2\u0bb5\u0bc0\u0ba9\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n\n<li>\u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd 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\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8, \u0b9a\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0bb9\u0bc8\u0b9f\u0bcd\u0bb0\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/li>\n\n<li>\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9 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